BONFACE - DÍA 10: Ojos y párpados
Como sabemos, los ojos son el espejo del alma y dicen mucho de nuestra edad. Esta zona del rostro es especialmente delicada ya que la piel aquí es mucho más fina y sensible que en otras partes, se mueve mucho (día y noche) y es propensa a la sequedad y a las arrugas.
LOS MÚSCULOS
El músculo principal es el orbicular de los ojos. que rodea el ojo y permite el cierre voluntario del párpado. Se trata de músculos circulares y la piel que los cubre es extremadamente delicada.
Los músculos implicados en el área de los ojos son:
- FRENTE
- CORRUGADORA DE CEJAS
- OJO ORBICULAR
- PROCERUS
- CIGOMÁTICO PEQUEÑO y GRANDE
ATENCIÓN : Allá piel más fina en el cuerpo Está ubicado justo allí alrededor del ojo Y es típico más delicado de otras zonas de la cara. Así que no apliques demasiada presión y si sientes que tu piel está seca, aplica una crema humectante antes de hacer ejercicio.
LOS PÁRPADOS
La función de los párpados es proteger el ojo y mantener su hidratación . Los párpados superior e inferior se unen a nivel nasal y temporal, formando el canto interno y externo respectivamente.
El fenómeno de los “ párpados caídos ” suele estar causado por flacidez de las bandas musculares que sostienen los colgajos de piel por encima del ojo. Por esta razón, mantenerlos en entrenamiento es un excelente método para reducir el problema.
ARRUGAS Y MANCHAS
- PIES DE CHOW - arrugas presentes en la parte inferior y lateral de los ojos. La mejor manera de prevenirlos es mantener los músculos relajados y los ojos bien abiertos.
- BOLSAS - fenómeno de retención de agua y presión debajo de los ojos con relajación del tejido La piel que rodea los ojos y los músculos que sostienen los párpados pierden elasticidad.
- OJERAS BAJO LOS OJOS - aparición de halos oscuros y azulados debajo de los ojos causados por una ralentización de la microcirculación de la sangre.
RESULTADOS
Los ejercicios de BONFACE intervienen en la zona con el objetivo de hacer que los párpados más tonificados , los ojos más abierta , reduciendo arrugas y manchas que afectan nuestra mirada.
Para un resultado óptimo los ojos deben ser tratados:
- Desde el exterior : a través de la combinación de automasaje y yoga facial combinado con productos específicos.
- Desde dentro : con una alimentación correcta y hábitos saludables. Para prevenir la vista cansada, nuestra alimentación es, como siempre, fundamental. Para las ojeras y las bolsas, opta por un Dieta rica en hierro y baja en sal y recuerda beber siempre abundante agua, preferiblemente baja en sodio.
Estas simples acciones realmente pueden mejorar la apariencia de tus ojos. Pero no olvides que la falta de sueño es, con diferencia, la principal causa de las ojeras. Ocho horas de sueño cada noche Son esenciales para tu bienestar. Además, nunca olvides Quítate el maquillaje antes de ir a dormir y utilizar un producto específico y delicado para esta zona.
¿Estás listo? Párate frente al espejo y ahora sígueme en el video. DÍA BONFACE 28/10 ¡OJOS !
Chiara Bonel - Emprendedora natural y técnica en masajes holísticos y deportivos