BONFACE - DÍA 16: Acupresión
La acupresión es una técnica que tiene su origen en la medicina china.
COSAS
Se basa en la antigua ciencia de la acupuntura , donde mediante la estimulación de puntos específicos se consigue promover un reequilibrio energético y la predisposición natural del organismo a cicatrización . En nuestro caso, en lugar de agujas, ¡utilizamos nuestros dedos!
La acupresión se aplica en correspondencia con el CD meridianos : aquellos puntos por donde, según la medicina china, fluye la fuerza vital fundamental para nuestro bienestar.
La presión ejercida por los dedos de las manos restaura la flujo de energía Cuando esto no sea óptimo, instando a la QI – “el aliento de vida” es decir, el poder energético que fluye dentro de nosotros.
Precisamente desde un punto de vista energético, el rostro está particularmente expuesto a la manifestación de turbulencias. tanto físicos como emocionales , que se manifiestan con anomalías en la circulación de la sangre y el Qi.
Según la medicina china, el brillo y el tono de la piel del rostro son manifestaciones de un estado de equilibrio interno. Esto involucra nuestra energía. Por tanto, no son las arrugas las que deben preocuparnos sino el desequilibrio energético que puede haberlas provocado.
BENEFICIOS
La aplicación de presión en un punto determinado puede actuar sobre un determinado órgano Ofreciendo así diversos beneficios:
- liberar el tensiones acumular
- aumenta la circulación sangriento
- reduce el dolor y estrés
- genera una profunda relajación
COMO FUNCIONA
Con los dedos presionamos puntos específicos del rostro que, al ser estimulados, activan las terminaciones nerviosas actuando positivamente sobre el órgano correspondiente y en consecuencia sobre el rostro.
¡El resultado es sorprendente y sobre todo casi inmediato! La piel aparece inmediatamente regenerada, la mirada luminosa, los rasgos relajados.
Lea las siguientes instrucciones para realizar el ejercicio correctamente:
- utiliza el Puntas de los dedos , no uñas
- Sí preciso Al escribir los puntos
- No aplicar crema/aceite en el rostro ya que, al actuar sobre la energía, atenúa el efecto del ejercicio sobre los canales energéticos.
- exhalar Cuando presiones, no contengas la respiración.
- Escuchar tu cuerpo y si sientes dolor, presiona más suavemente.
- Por último, deja tu rostro limpio durante 15 minutos y luego lávate la cara con agua fría .
MAPA FACIAL
El rostro se representa como un mapa de salud: “ Mien Shiang ”, literalmente “lectura del rostro”, es el nombre original de esta práctica que tiene más de 3000 años de antigüedad. En la siguiente imagen se puede ver en detalle la conexión Cara-Órganos (simplificada).
- FRENTE - INTESTINO DELGADO
- CEJAS - HÍGADO
- CONTORNO DE OJOS - RIÑONES
- NARIZ - PÁNCREAS
- MEJILLAS - ESTÓMAGO y BAZO
- BOCA - CORAZÓN y PULMONES
- MENTÓN - GENITALES
RESULTADOS
La acupresión envía un mensaje a la piel. Autorreparador , mejora la microcirculación y la oxigenación celular, dejando la piel más relajada y luminosa. La textura del rostro adquiere un aspecto más compacto y la piel parece más elástica.
Si haces de la acupresión una parte regular de tu rutina facial diaria, ¡verás resultados sorprendentes que afectarán todo tu cuerpo!
Además de la acupresión, mi sugerencia es finalizar la práctica con dos ejercicios finales: Tapping y la Maniobra Energética.
TOCANDO
Esta técnica de “golpecitos” con los dedos recorriendo la cabeza y el cuello no solo te relaja sino que también te centra mentalmente.
MANIOBRA ENERGÉTICA
Concluye tu práctica de acupresión frotarse las manos uno contra el otro y, cerrando los ojos, acércalos a tu cara a una distancia de 2/3 cm durante unos 20 segundos... finalmente desliza tus manos a lo largo de tu cabello y relájate... ¡tu piel y todo tu cuerpo te lo agradecerán!
Ahora calienta las yemas de tus dedos y prueba suerte en el video. DÍA 16/28 DE BONFACE !
Chiara Bonel - Emprendedora natural y técnica en masajes holísticos y deportivos