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BONFACE - DÍA 24: Masaje facial ayurvédico

Ayurveda (Sánscrito: आयुर्वेद) es la antigua medicina tradicional de origen indio.

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Su palabra se compone de Ayurvédico ( longevidad), y ver (conocimiento revelado). Por lo tanto, podría definirse como "la ciencia de la larga vida" Pero esa sería una definición demasiado banal para un sistema médico complejo y abarcador como es.

El misterio de Caraka - el tratado más antiguo sobre la medicina ayurvédica - lo define de la siguiente manera:

“Lo que describe una vida como beneficiosa y dañina, como feliz e infeliz, como lo que es favorable o desfavorable para la vida, como la medida de la vida y como la vida misma, se llama Ayurveda.

La lógica del tratamiento ayurvédico tradicional tiene como objetivo Reequilibrio de los tres doshas que al desequilibrarse comprometen nuestro equilibrio psicofísico, manifestándose en todos los niveles: físico, mental y emocional.

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En Ayurveda, el masaje es un Práctica esencial para la salud y la belleza , recomendada a todos como parte fundamental de la vida diaria. Así como comemos y dormimos, cada día debemos cuidar de nosotros mismos y de nuestra salud realizando masajes, o automasajes, en todo nuestro cuerpo.

En Ayurveda existen muchos tipos de tratamientos que se pueden dividir en:

  • Anga-abhyanga - tratamientos parcial (en una sola parte del cuerpo)
  • Sarvanga-abhyanga - tratamientos completo (en todo el cuerpo)

El masaje facial ayurvédico se denomina: Mukhabhyangam .

COSAS

El Ayurveda concede gran importancia al rostro, ya que contiene los 5 órganos de los sentidos y es el hogar de puntos llamados marga (centros de energía vital).

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Es un tratamiento muy placentero que, al estimular el marma, profundiza con el objetivo de reequilibrar el Tres doshas .

EL Dosha Existen 3 tipos de bioenergías presentes en nuestro cuerpo y en nuestra mente que se manifiestan a nivel de la piel de la siguiente manera:

  • VATA - elemento Aire-éter - piel seca
  • PITA - elemento Agua-Fuego - piel que se pone roja
  • Kapha - elemento Tierra-Agua - piel grasa

El rostro manifiesta externamente nuestro estado interno más profundo. La piel es, sobre todo, capaz de expresar cualquier desequilibrio de los Doshas, ​​y por ello el propio rostro es el punto de partida para reequilibrarlos.

BENEFICIOS

El objetivo principal del masaje facial ayurvédico es Actúa sobre las capas más profundas , reactivar la circulación , liberar tensión , fortalecer los tejidos , y sobre todo enviar mensajes precisos a la fisiología .

Los beneficios del masaje facial ayurvédico son muchos. A continuación se enumeran los principales:

  • La piel está más luminosa y elástica.
  • A abandono muscular generalizado
  • El arrugas Menos obvio
  • Estimulación del colágeno y la elastina.
  • Relajación de la mandíbula
  • Relajación general del cuerpo
  • Aumento de la concentración

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COMO FUNCIONA

Sobre la piel limpia y seca, el masaje facial ayurvédico comienza con una generosa engrasado . El aceite debe ser calor .

Elige el más adecuado según tu dosha de piel:

  • Pita: aceite de coco o sándalo
  • Vata: aceite de almendras o germen de trigo
  • Kapha: aceite de jojoba o sésamo

* cola Es el aceite ayurvédico por excelencia - tridoshic : adecuado para los tres doshas.

Comience por la cabeza colocando una cucharada de aceite tibio en el cuero cabelludo y masajee vigorosamente, calentando toda la zona.

Continúa hacia el rostro y las orejas, masajeando más suavemente, y comienza a frotar el cuello con movimientos de arriba a abajo.

Concéntrese a lo largo del rostro en los puntos marga aplicando presión sobre ellos con el dedo índice seguido de movimientos circulares.

Una vez finalizado el masaje, que suele durar 15 minutos, lo ideal es darse un buen baño o ducha para expulsar todas las impurezas.

Además de ser una técnica excepcional para mantener una buena salud, el automasaje ayurvédico es ante todo un acto de amor hacia uno mismo.

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Chiara Bonel - Emprendedora natural y técnica en masajes holísticos y deportivos

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