
BONFACE - DÍA 26: Drenaje linfático facial
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El drenaje linfático es una técnica manual que actúa sobre el sistema linfático para promover flujo de líquidos acumulados en el cuerpo.
Es un tratamiento entre la medicina y la estética que, a diferencia del masaje clásico, no actúa sobre los músculos sino sobre la piel , facilitando la circulación linfática.
EL SISTEMA LINFÁTICO
El sistema linfático es un sistema de drenaje unidireccional que transporta líquidos desde los tejidos hasta el torrente sanguíneo.
Allá linfa ( compuesta por agua, lípidos, sales minerales, proteínas, aminoácidos, hormonas y vitaminas) no es impulsada por el corazón, sino que circula gracias a la movimiento de los músculos , por lo que unidireccional : de abajo hacia arriba, es decir De la cabeza a los pies .
Durante este viaje, la savia se acumula materiales de desecho para transportarlos a los organismos encargados de su eliminación, la ganglios linfáticos Los nodos producen la linfocitos , o glóbulos blancos, que identifican y destruyen microorganismos hostiles.
¿QUÉ ES EL DRENAJE LINFÁTICO?
El drenaje linfático es una técnica de masaje con movimientos suaves y lentos llamados “ bombeo ” que actúan en la superficie. Pequeñas presiones que facilitan el flujo de la linfa, eliminando toxinas de forma natural.
En primer lugar, es fundamental Desbloquear estaciones linfáticas , puntos de descarga. de toxinas bien localizadas en nuestro cuerpo. En el masaje linfático de la cara podemos “desbloquear” los siguientes puntos:
- bajo el Axilas - Axilar
- en el Fosas claviculares - Término
- Detrás de la orejas - Profundus
El tratamiento clásico sigue el Método Vodder .
Bautizado con el nombre del biólogo danés que lo ideó, Emil Vodder es un conjunto de técnicas de masaje capaces de estimular la circulación linfática, caracterizado por una serie de masajes circulares sobre el cuerpo.
La presión aplicada, con los dedos y las yemas de los dedos, debe ser siempre suave y delicada ya que los ganglios linfáticos fluye más lentamente que la sangre . Por lo tanto, el ritmo del masaje debe ser lento y nunca debe generar dolor.
BENEFICIOS
El drenaje linfático estimula la circulación linfática evitando el estancamiento de líquidos promoviendo así:
- Drenaje de impurezas
- La reducción de hinchazones (bolsas y ojeras)
- La hidratación de la piel
- La relajación de la musculatura
- la eliminación de la estrés
COMO FUNCIONA
El drenaje linfático facial puede ser realizado por un profesional pero es posible que aprendas las técnicas básicas para realizar uno suave en casa.
A continuación se presentan algunos pasos esenciales a tener en cuenta sobre el drenaje linfático facial:
- Lávese bien las manos antes de comenzar.
- No aplicar aceite ni crema - fricción Es esencial para drenar líquidos.
- Abrir las estaciones linfáticas :
- Axilas - 5 bombas
- Cavidades claviculares - 5 bombas
- Orejas - 5 bombas
- Comenzando desde la base del cuello, realice algunos movimientos. Mariposa para iniciar la acción de " bombeo ".
-
Proceda sobre el rostro dibujando con los dedos algunas pequeños círculos en el sentido de las agujas del reloj con un movimiento suave y continuo.
- Después de cada zona masajeada realizar maniobras de descarga Llevar las manos y los líquidos detrás de las orejas.
-
Cerrar las estaciones linfáticas . En sentido contrario, proceder con el bombeo en los 3 puntos: orejas, omoplatos, axilas.
RECORDAR:
1) En el drenaje linfático no se masajean los músculos sino sólo la piel y el tejido subcutáneo para facilitar el flujo de la linfa.2) Después del tratamiento, beber abundante agua para depurar los tejidos.
¡Mira ahora el vídeo y prueba tus habilidades en maniobras de drenaje linfático!
Chiara Bonel - Emprendedora natural y técnica en masajes holísticos y deportivos