terapia forestale foresta cai cnr chiara bonel

Misurina - una estación de terapia forestal para todos

A principios de septiembre se llevó a cabo una importante sesión de Terapia Forestal en los bosques de Misurina, en el marco de la campaña de investigación que llevan a cabo el CAI y el CNR a través del Instituto de BioEconomía (Cnr-Ibe).

El proyecto, que ya lleva varios años en marcha a escala nacional, tiene dos objetivos:

  • Recoger, a través de la inmersión en el bosque, datos fisiológicos de los participantes en las sesiones.
  • Calificar áreas de particular valor natural-forestal (en este caso Misurina) como “Estaciones Oficiales de Terapia Forestal”.

El objetivo final es presentar los resultados obtenidos al Istituto Superiore di Sanità para que la Terapia Forestal sea prescriptible por el Sistema Sanitario Nacional en Italia en un futuro próximo. 

Pero ¿qué significa realmente “Terapia de Bosque” y qué beneficios aporta? ¡Descubrámoslo ahora!

El hombre y el bosque: un binomio ancestral

Los humanos han vivido en la naturaleza durante miles de años, evolucionando en equilibrio con ella. En los dos últimos siglos, debido a la urbanización forzada, este vínculo milenario se ha visto interrumpido, dando lugar a importantes estados de estrés y desequilibrios en nuestro organismo.

Baño de bosque Shinrin Yoku Bosque humano

Terapia de Naturaleza, desarrollada en Japón en la década de 1980 por el Dr. La filosofía Qing Li, con el término Shinrin Yoku (literalmente “baño de bosque”), se basa en el principio de que pasar tiempo inmerso en un entorno forestal conlleva importantes beneficios para la salud. Ya en 1982, el “baño de bosque” pasó a formar parte del programa nacional de salud pública de Japón como método natural de terapia médica y todavía hoy se aplica con éxito.

La Terapia de Bosque significa entonces una inmersión profunda en la naturaleza implementada a través de una metodología experiencial que estimula la atención consciente de la mente, los 5 sentidos y las sensaciones corporales en relación con el contexto natural del bosque . La práctica guiada incluye observar los detalles de un bosque, su luz, sus colores, escuchar los sonidos, respirar sus olores, establecer contacto con las plantas y la tierra.

Los beneficios de la terapia forestal

Se ha demostrado que la inmersión en entornos forestales produce beneficios directos en la salud humana. Estos beneficios afectan principalmente a la esfera psicológica (procesos mentales, estrés, ansiedad y emociones), a los procesos cognitivos y a la vida social (habilidades, comportamiento, estilo de vida). Desde un punto de vista fisiológico , surgieron efectos significativos en cuanto a la mejora de las funciones cardiovasculares y de los índices hemodinámicos, metabólicos, inmunes, inflamatorios y oxidativos.

Sobre la base de estos estudios, el CAI y el CNR ( Consejo Nacional de Investigación ) han lanzado una campaña de investigación para identificar sitios en Italia, entre los Alpes y los Apeninos, donde se pueden crear estaciones de "Terapia Forestal", involucrando a más de 1.000 voluntarios en la experimentación.

El 5 de septiembre de 2022 tuvo lugar una de estas jornadas en Misurina, donde 22 participantes siguieron el proceso de una sesión experimental con monitorización de parámetros fisiológicos (HRV-saturación) pre y post inmersión.

Oxímetro de pulso HRV terapia forestal CAI CNR Bioeconomía Misurina parámetros fisiológicos salud

Misurina – Nacimiento de una estación de terapia forestal

Estamos en Cadore, donde la sección CAI de Auronzo, en colaboración con la sección CAI de Domegge, ha identificado Misurina como el sitio a proponer para la Estación Forestal Terapéutica local.

Misurina, la Perla de los Dolomitas, es un sugestivo lago situado a los pies de las Tre Cime y sede del único centro de tratamiento y rehabilitación de enfermedades asmático-bronquiales en Italia ( Istituto Pio XII ). ¿Qué mejor lugar para imaginar una estación terapéutica en el bosque?

bosque terapeutico lago misurina aire terpenos naturaleza

Así fue como en el verano de 2022, el Dr. Giovanni Margheritini, vicepresidente del Comité Científico del CAI, se sumergió en los bosques alrededor de Misurina y comenzó a monitorear el medio ambiente según una serie de parámetros.

Se inicia la denominada “Campaña de Medición”: se mide la concentración de compuestos volátiles presentes en el área de estudio, entre ellos B-VOC (compuestos orgánicos emitidos por las plantas, p. ej. terpenos ) y A-VOC (compuestos volátiles antropogénicos, p. ej. benceno).

Los elementos para la calificación fueron los siguientes:

  • Julio 2022 - Visita para evaluación ambiental y recolección de datos sobre emisiones vía fotoionizador;
  • Agosto de 2022: recopilación de más datos sobre emisiones y definición de la trayectoria de la Terapia Forestal;
  • 5 de septiembre de 2022 – Sesión experimental con toma de datos fisiológicos y ambientales.

Sesión experimental de terpenos de la terapia forestal Misurina BVOC Cai CNR

Registro del sitio:

Municipio: Auronzo di Cadore (BL)

Responsable: Chiara Bonel - Fundadora de Bonel Misurina

Personas acompañantes: Flora Fedon y Luisella Deppi - Sec. CAI Domegge de Cadore

Terapeuta: Dr. Pasquale Costigliola - Psicólogo y Psicoterapeuta

Salida: Misurina c/o Chalet Alpenrose

Recorrido TF: hacia el Refugio Col De Varda el recorrido discurre por el sendero llamado segundo giro del lago - accesible a personas con movilidad normal sin ninguna dificultad.

Efectos biológicos: el sitio es particularmente adecuado para la incidencia de β-pineno con efectos antiinflamatorios, antioxidantes, antidepresivos y antiproliferativos .

Sistema forestal

Misurina se caracteriza principalmente por la presencia de coníferas, en particular alerce, abeto plateado y pino suizo: una composición forestal especialmente adecuada para:

  • la prevalencia de coníferas que garantizan una buena mezcla de BVOC;
  • la distribución de los árboles que garantiza estructuras forestales abiertas y luminosas;
  • El bajo impacto del polen y los alérgenos.

Los resultados fisiológicos en los voluntarios se verán sólo después de los análisis realizados por los investigadores. Mientras tanto, los avances del proyecto nacional se pueden consultar en el volumen 2TERAPIA FORESTAL ” que se puede descargar gratuitamente haciendo clic en este enlace .

En un futuro próximo existe la certeza de que Misurina se convertirá en una estación calificada para la Terapia de Bosque en Italia... ¡y estamos ansiosos por conocer su evolución!

Chiara Bonel Terapia Forestal Misurina

Regresar al blog

1 comentario

Bellissima esperienza il 5 settembre scorso. Complimenti agli organizzatori e accompagnatori

Flavio Marengon

Deja un comentario

Ten en cuenta que los comentarios deben aprobarse antes de que se publiquen.