Te contaré un sueño: El Aliento de la Montaña
Abro los ojos, extiendo los brazos, inspiro el aire fresco por la nariz.
Cierro los ojos, mis brazos siguen la fuerza de la gravedad, exhalo sintiéndome más vacío por dentro, más ligero. Los pensamientos salen con el último resto de aire de tus pulmones. Dejo espacio para las sensaciones, imágenes, sonidos y olores de mi presente que me rodea.
Aquí estoy, siento toda mi presencia física, mis músculos activos, mis pequeños defectos, mi postura única. Doy un nuevo sentido a mi estar frente a las montañas, caminando descalzo por el bosque, con plena concentración en el paso que doy.
Me siento pequeño e inmenso. Inmensamente agradecido.
Reflexiono sobre este lago cristalino que lleva en su fondo los fragmentos de una leyenda: es precisamente bajo las aguas del lago Misurina donde descansan los restos del espejo que pudo revelar los verdaderos y más profundos deseos de quien se reflejó en él.
Un pequeño deseo, un sueño nacido en estas orillas ha tomado forma, para confirmar las cualidades mágicas que la leyenda atribuía al espejo.
Este sueño cambia, se transforma como todos los seres vivos, siguiendo las llamadas del momento, los ritmos de la estación, la intuición, las personas que participan en él.
Jugamos con este sueño, lo tomamos muy en serio y a la ligera, experimentamos con él, lo cuestionamos, aprendemos, nos moldeamos con él.
Respiración de Montaña significa cuidarte a ti mismo con atención, humildad y sin juzgar.
Tomaos de la mano y acompañaos uno al otro a un lugar bonito, de esos que hacen bien al alma.
Tener el coraje de emprender un viaje, de caminar, de trabajar un poco de ese sudor genuino que nos ayuda a eliminar lo que hemos acumulado en exceso.
Seguir nuestros ritmos y tratar de armonizarlos con los de las estaciones, sintiéndonos parte de un Todo mayor que vibra armoniosamente.
Dar espacio a nuestro Cuerpo: despertarlo, activarlo, fortalecerlo, estirarlo, aflojarlo, relajarlo, sentirlo en toda su maravillosa imperfección.
Concéntrese en la Respiración como hilo conductor entre el mundo externo e interno, escúchela, interpretela, modifíquela para convertirla en nuestra aliada.
Silenciar la Mente por un rato con todo ese trabajo de pensamientos que nos acompañan constantemente para celebrar el don del silencio.
Dar la bienvenida al grupo, dar un aporte, escuchar, compartir tiempo, prácticas de yoga, excursiones, reflexiones, caminatas meditativas, comidas, risas espontáneas, lágrimas profundas, belleza.
La belleza que todos somos y que sabemos crear juntos.
Este sueño vuelve a hacerse realidad este año.
Esperamos verte en poco menos de dos semanas, el 18, 19 y 20 de marzo , y luego en abril, el 8, 9 y 10 de abril .
La última disponibilidad está disponible:
- Escríbenos o llámanos para conocer el programa y reservar plaza - Giorgia: 393 09 00 857 - ilrespirodellamontagna@gmail.com
