
BONFACE - DÍA 15: Nariz y orejas
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La nariz y las orejas son dos elementos periféricos del rostro que a menudo quedamos olvidados en nuestros tratamientos de belleza. Ambos son sumamente importantes para la armonía de nuestro rostro, veámoslos juntos con más detalle.
OREJAS
Las orejas son una de las partes más importantes del cuerpo. rico en terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos. Masajearlos adecuadamente les da brillo en el rostro y escote Proporcionando relajación inmediata.
EL MASAJE DE OÍDOS
El masaje de orejas ofrece importantes beneficios tanto a nivel físico como psicológico.
BENEFICIOS FÍSICOS
- Mejorar la microcirculación (alivia la anillos debajo de los ojos )
- Estimula la drenaje linfático de los tejidos (reduce la bolsas )
- Oxigena el musculatura (enciende el piel de cara y cuello)
- Revitaliza el cuero cuero cabelludo (estimula el crecimiento de cabello )
- Disminuye la estrés y combate los ataques de ansiedad
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
- trae energía Al cerebro
- aumenta la concentración
- alivia dolores de cabeza y tinnitus
En definitiva, este sencillo masaje de orejas aporta una gran sensación de relajación y un agradable calor que envuelve el rostro, el cuello y el cuero cabelludo.
Hacia minuto 5:10 En el vídeo de hoy descubrirás exactamente cómo hacerlo, pero me gustaría darte una serie de sugerencias para que puedas sacarle el máximo partido:
PROCEDIMIENTO
- empezar desde lóbulos - apretándolos suavemente entre el pulgar y el índice.
- continuar con todo aurícula con movimientos circulares lentos pero vigorosos.
- Finalmente, tire suavemente de los lóbulos hacia abajo, de toda la oreja hacia arriba y luego hacia un lado.
CONSEJO
- PENDIENTES: Retirar antes del masaje.
- ACEITE/CREMA: aplicar para masajear.
- OÍDOS: Tratar ambos al mismo tiempo
- AGUA: beber al final para eliminar toxinas
MEJOR MOMENTO
- NOCHE: Relaja e induce al sueño antes de ir a dormir.
- MAÑANA: reactiva y drena el exceso de líquidos nada más despertarte.
REFLEXOLOGÍA AUDITIVA
En Oriente existe una verdadera disciplina que considera la aurícula como un microsistema que representa el todo cuerpo humano
Mirándola con atención, la oreja adquiere la forma de una Feto cabeza abajo , donde el lóbulo representa la cabeza, la parte externa la columna vertebral y la parte interna los órganos vitales.
A todos los puntos de la oreja corresponden otros tantos puntos del cuerpo ; Por lo tanto, masajear estos puntos puede producir beneficios terapéuticos en las zonas correspondientes.
A continuación podrás descubrir una MAPA DEL OÍDO según la auriculoterapia .
NARIZ
Situada en el centro del rostro, la nariz es un elemento muy evidente y “caracterizador” de nuestros rostros. De hecho, capta inmediatamente la atención y, por su tamaño y forma, define notablemente nuestra apariencia.
Incluso para la nariz hay pequeños ejercicios que si se practican con constancia y paciencia permiten mejorar su apariencia y prevenir o reducir su pendiente a lo largo del tiempo. A continuación se muestran algunos ejemplos:
- NARIZ ARRIBA - con los dedos índice y medio deslizarse a lo largo de la superficie vertical ( EJ. 1 - Min. 0:05 )
- FORMA LA FORMA - con los dedos índices haz movimientos circulares y presiona cerca de los ojos ( EJ. 2 - Min. 1:00 )
- ACORTAR LA LONGITUD - Utilizando el pulgar y el índice, presione el puente de la nariz. ( EJ. 3 - Mín. 1:30 )
- ELIMINA LAS ARRUGAS - nos referimos a las arrugas nasolabiales de las que ya hemos hablado en el especial Mejillas y Pómulos. (hacer clic AQUÍ para leer el artículo).
También llamado Líneas de sonrisa , surcos definidos Nasolabial Se forman en el puente de la nariz y se deslizan por las paredes de la boca a medida que envejecemos.
Como se ve arriba, los ejercicios BONFACE trabajan sobre ellos, aligerando sus líneas y estirando los músculos de las mejillas.
Aquí te proponemos un ejercicio efectivo que actúa sobre la zona nariz-boca-pómulos, llamado bellamente la Postura de la Momia … si tienes curiosidad, vuela al minuto 1:55 del VIDEO DÍA 15/28 DE BONFACE ¡Y entrena tus músculos faciales mientras te diviertes!
Chiara Bonel - Emprendedora natural y técnica en masajes holísticos y deportivos